管工業健康保険組合

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栄養・運動指導

管理栄養士による栄養指導・健康運動指導士による運動指導

「生活記録シート」のダウンロードは手続きをご覧ください。

対象者 各種健診で、生活習慣病のリスクがあり、日々の食生活・運動量の見直しが必要と思われた方。
指導内容(所要時間) 
  • 個別栄養指導(30~40分)
    日常の食生活状況等をお伺いし、それぞれの生活スタイルに合わせた食事アドバイスを行います。家での食事を作る方とご一緒でもお受けいただけます。
  • ウォーキング指導(5分~15分)
    効果的な歩き方、正しいウォーキングフォームなど。
  • トレーニング指導(5分~15分)
    簡単にできる運動、自宅でできる筋力トレーニング、バランスボールなど道具を用いた運動など。
  • ストレッチ指導(5分~20分)
    簡単にできる、疲労回復・ケガ予防に効果的なストレッチなど。
実施日 月曜日~金曜日
一部負担金 無料
注意事項
  1. 病院で治療をお受けになっている方はあらかじめお知らせください。

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